四把椅子劇團繼《好事清單》開展「在地轉譯」創作路線後，再次搬演劇作家麥克米倫的生涯重要劇作——《呼吸》，由藝術總監許哲彬執導，邀請自劇場發跡、近年則活躍於台灣影視的新生代金獎演員劉冠廷、孫可芳攜手出演，挑戰只有兩個角色不間斷的高濃度對話，藉由一段詩意且動人的簡單愛情故事，帶領觀眾看見當代都市青年的人生掙扎、揭開中產階級知識份子的深層焦慮。
叉燒腸粉，蝦餃，粉果，豉汁鳳爪，真是滿目琳琅。望向二樓，老舊的滿洲窗，依稀能看到燈光。
人頭攢動，茶博士穿梭其間，竟好像與所有人都十二萬分地熟稔，眼觀六路似的。夥計便有些顧盼自雄，說我們家的蓮蓉，恐怕整個省港，也找不出第二家來。思量再三，我便申請了一個關於粵港傳統文化的口述史研究項目，打算好好地和榮師傅談一談。口若懸河間，聽得我一眾朋友心馳神往。沒承想，很快就等到同欽樓結業的消息。
下面的香燭，堆疊著幾個不甚新鮮的供果。想九十六年的老店，波瀾壯闊也經歷過。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
若習慣飯後運動，則需注意食用的分量和內容、間隔時間及運動的種類，避免造成腸胃不適，或演變成長期的消化道問題。關於飯前還是飯後運動，有很多種說法，有一派意見認為飯前運動，會增加熱量的吸收率，消抵減肥的功效。換句說話，一餐吃得愈多，腸胃就需要更長的時間來消化食物。然而，人不需要等到食物全部消化才能運動，但至少要讓為胃部完成基本的消化工作。
所以如果食用速食、鹹酥雞或大量甜點，腸胃可能就需要4～5小時來進行消化。Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療 本文經hello醫師授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 做這些運動瘦最快：慢跑一小時可消耗282大卡，游泳、踩飛輪呢？ 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？ 練重訓該不該做有氧運動？它對增肌真的沒效嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
另一派則說飯後運動會讓腸胃消化不良。如果在胃尚未消化完成時，就開始劇烈運動，容易使胃消化不良，出現以下症狀： 腹脹、脹氣 腹痛 噁心、嘔吐 胃食道逆流或上腹部有灼熱感（俗稱火燒心） 吃飽飯後多久可以運動？一圖看懂飯後運動時間 飯後運動的時間，除了視食物的分量和種類之外，也會因運動的種類而有所不同。因此整體而言，飯前運動的好處及便利性比較高。而且飯前運動不受運動種類及時間的限制，無論從事何種運動、運動時間多長，都不會影響後續的進食消化。
一餐的內容物：食物的油脂、蛋白質及纖維量愈多，消化時間愈長，反之則愈短。如果是簡單的運動，例如散步或伸展，不會影響消化作用，飯後運動反能促進血糖利用，達到減脂、瘦身的功效若習慣飯後運動，則需注意食用的分量和內容、間隔時間及運動的種類，避免造成腸胃不適，或演變成長期的消化道問題。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
如果是簡單的運動，例如散步或伸展，不會影響消化作用，飯後運動反能促進血糖利用，達到減脂、瘦身的功效。Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療 本文經hello醫師授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 做這些運動瘦最快：慢跑一小時可消耗282大卡，游泳、踩飛輪呢？ 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？ 練重訓該不該做有氧運動？它對增肌真的沒效嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
所以如果食用速食、鹹酥雞或大量甜點，腸胃可能就需要4～5小時來進行消化。而且飯前運動不受運動種類及時間的限制，無論從事何種運動、運動時間多長，都不會影響後續的進食消化。
然而，人不需要等到食物全部消化才能運動，但至少要讓為胃部完成基本的消化工作。另一派則說飯後運動會讓腸胃消化不良。如果在胃尚未消化完成時，就開始劇烈運動，容易使胃消化不良，出現以下症狀： 腹脹、脹氣 腹痛 噁心、嘔吐 胃食道逆流或上腹部有灼熱感（俗稱火燒心） 吃飽飯後多久可以運動？一圖看懂飯後運動時間 飯後運動的時間，除了視食物的分量和種類之外，也會因運動的種類而有所不同。換句說話，一餐吃得愈多，腸胃就需要更長的時間來消化食物。一餐的內容物：食物的油脂、蛋白質及纖維量愈多，消化時間愈長，反之則愈短。究竟飯前運動還是飯後運動比較好？吃飽後多久可以運動？《Hello醫師》為您詳細說明。
胃部需要約1～2小時來消化食物，並會於消化完畢後，將食物送至小腸、大腸，接續後面的消化工作。關於飯前還是飯後運動，有很多種說法，有一派意見認為飯前運動，會增加熱量的吸收率，消抵減肥的功效。
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然而，細讀全文，竟給人一種「今年『米高梅公司』慘敗，『雷電華公司』大勝」的詼諧感受，簡直把奧斯卡90多年歷史裡，某一年的入圍數字「塑造」成為一種「現象」，一種連「趨勢」都還遠遠談不上的「現象」。從製作、發行、映演這三個重點來看，它們可以「投資」一個製作，掛上自家出品的標誌。
比如這次入圍最佳影片的《西線無戰事》，在幾處重點城市，依然安排了重點戲院獻映，即為出品公司的發行策略。雖然，電影產業裡最強勢的吸金代表——漫威、DC的超級英雄電影，仍然榜上無名，仍然不被美國影藝學院的成員認可為「電影產業的年度最佳代表」，但至少《阿凡達：水之道》以及《捍衛戰士：獨行俠》這兩部超級吸金之作，此次名列前茅，在「叫座」之外，終於得到「叫好」的認證，可喜可賀。2023年的奧斯卡金像獎，在某種程度上，關注的目光好像較前幾年稍微高了一點點。一部迪士尼或福斯出品的影片（可能由迪士尼或福斯製作，也可能由別家製作公司製作，掛上迪士尼『出品』的頭銜），它的「發行」方式，可以走傳統戲院，也可以跳過戲院，直接上串流平台，這是當前整個電影產業具體而微的縮影，製作、發行、映演。
它們旗下並無戲院但擁有串流平台，於是在「發行」方面，它們的出品「一定會放上串流平台」，只不過，是否需要因為各種可能的其他原因，在「出品」到「串流平台」中間，多停留一站「戲院」，就真的「視情況而定」了。串流平台的表現二月的時候，入圍名單一開出，網媒即刻發酵，以醒目的篇幅大談「今年串流平台表現不佳，有別以往」。
電影產業三個最重要的環節——production、distribution、exhibition（製作、發行、映演），與「串流」發生作用的是「映演」環節，於是「發行」環節也受到牽制。這是一個全方位經營的娛樂帝國，「串流」是其中的一小部份。
迪士尼旗下擁有「二十世紀影業」以及原本隸屬於二十世紀旗下的藝術片品牌「探照燈」（如今這兩個品牌都已將『福斯』字樣摘除），也有串流平台Disney+。然而，我們單就平台公司的「出品能力」、「投資能力」等各方面來思考，它們與傳統影業公司也存在著不少相似相彷之處
電影產業三個最重要的環節——production、distribution、exhibition（製作、發行、映演），與「串流」發生作用的是「映演」環節，於是「發行」環節也受到牽制。迪士尼旗下擁有「二十世紀影業」以及原本隸屬於二十世紀旗下的藝術片品牌「探照燈」（如今這兩個品牌都已將『福斯』字樣摘除），也有串流平台Disney+。這是一個全方位經營的娛樂帝國，「串流」是其中的一小部份。2023年的奧斯卡金像獎，在某種程度上，關注的目光好像較前幾年稍微高了一點點。
串流平台的表現二月的時候，入圍名單一開出，網媒即刻發酵，以醒目的篇幅大談「今年串流平台表現不佳，有別以往」。比如這次入圍最佳影片的《西線無戰事》，在幾處重點城市，依然安排了重點戲院獻映，即為出品公司的發行策略。
一部迪士尼或福斯出品的影片（可能由迪士尼或福斯製作，也可能由別家製作公司製作，掛上迪士尼『出品』的頭銜），它的「發行」方式，可以走傳統戲院，也可以跳過戲院，直接上串流平台，這是當前整個電影產業具體而微的縮影，製作、發行、映演。它們旗下並無戲院但擁有串流平台，於是在「發行」方面，它們的出品「一定會放上串流平台」，只不過，是否需要因為各種可能的其他原因，在「出品」到「串流平台」中間，多停留一站「戲院」，就真的「視情況而定」了。
雖然，電影產業裡最強勢的吸金代表——漫威、DC的超級英雄電影，仍然榜上無名，仍然不被美國影藝學院的成員認可為「電影產業的年度最佳代表」，但至少《阿凡達：水之道》以及《捍衛戰士：獨行俠》這兩部超級吸金之作，此次名列前茅，在「叫座」之外，終於得到「叫好」的認證，可喜可賀。然而，細讀全文，竟給人一種「今年『米高梅公司』慘敗，『雷電華公司』大勝」的詼諧感受，簡直把奧斯卡90多年歷史裡，某一年的入圍數字「塑造」成為一種「現象」，一種連「趨勢」都還遠遠談不上的「現象」。
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